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16年10月16日

カウンセリング神戸

 カウンセリング 神戸
「精神療法のトレーニング」


心の問題を解決するには、次の4つの対処およびトレーニングが必要です。
1、問題解決能力
2、心の悩みを吐き出す
3、心の悩みをなごます
4、人生を楽しく考え、実行する
  阪神カウンセリング・ラボでは、これらの対処法を、相談内容としてお伝えし、トレーニングをします。そのうち最もストレスに対処する効果的な武器は、「問題解決能力」です。「問題解決能力」とは、ストレスに、どう立ち向かっていくかの対応力をつけるということです。心の問題を抱えやすい人は、この対応力に、かぎられたパターンでしか方法を持っていないのです。それは長い学習体験によって、得られたもので、有効に働いているうちはよいのですが、非常に重要な困難な事態では、それまでの方法が通用しなくなると、いかんともしがたく、結果として症状を発してしまうのです。