マインドフルネススキルトレーニング　第１回　始まる
　マインドフルネススキルトレーニング受講生募集


　マインドフルネススキルトレーニング第１回目が新たに始まります。実施開始は、平成２８年７月１６日からです。参加希望者を募集中です。どのようなトレーニングか、参加するにはどうしたらよいかなど、お電話でお問い合わせください。精神的な安定を図るためには大変有効な練習です。ヨガに匹敵あるいはそれ以上の効果があります。マインドフルネススキルとは、「あるがままを受け止める」生き方を学ぶトレーニングです。苦痛に陥らない恒常的な心の安定が図れると同時に、苦痛に陥った時に何とかしのげる心構えを醸成させるものです。もともとは禅宗の瞑想を参考にしていますが、科学的方法で習得させようとプログラムで進行していきます。今では、第３世代の最新の認知行動療法では、このマインドフルネススキルを採用しています。境界性パーソナリティ障害や夫婦関係調節等のための弁証法的行動療法、疼痛に対するトレーニング等心理療法の様々な領域に採用されています。うつ病や不安障害、パニック障害や摂食障害、人間関係に悩む方など、適用範囲は広いものです。ぜひ、阪神カウンセリング・ラボで実施しているマインドフルネススキルトレーニングにご参加ください。


・場所　阪神カウンセリング・ラボ　梅田相談室
　　　　　〒530-0014　大阪市北区鶴野町４－１１　朝日プラザ梅田　９１０
・電話　０６－６１４７－２５３３
・料金　各回　４,０００円

第１回実施日は、７月１６日（土）１０:３０～１２：００
以後毎月第３土曜日　１０:３０～１２:００です。　全１０回



◎うつ病改善、双極性障害、神経症のカウンセリングは、阪神カウンセリング・ラボで！
◎阪神カウンセリング・ラボは、元大学教授と臨床心理士の心の問題の専門相談室です。
◎相談者に合った心理療法を、相談内容に応じてプログラムしていきます。
◎どんなことでもご相談下さい。心に関係したことであればほぼすべてのことに対応できます。
◎大阪・梅田、兵庫・明石に相談室を持っています。梅田相談室は、阪急梅田駅（茶屋町口）から徒歩５分です。明石相談室は、ＪＲ明石駅徒歩3分です。
◎大阪、兵庫、奈良、京都、和歌山、滋賀、関西一円から相談者が来られています。