初めてのお客様QA
最新更新情報
出張講演情報
ワークショップ
喜びの声紹介
阪神カウンセリング・ラボBLOG

スマホからもご覧いただけます。左記QRコードよりアクセスください。

最新更新情報

HOME >> BLOG(一覧)

14年12月21日

カウンセリング・大阪の心理療法対人関係スキル

カウンセリング 大阪の人間関係の心理療法

 大阪梅田、兵庫明石にある、阪神カウンセリング・ラボは、人間関係や夫婦関係など、心の問題に関することは何でも相談に乗っています。
 
 今日のテーマは、「弁証法的行動療法」の中にある対人関係スキルの紹介です。
 
 「弁証法的行動療法」の中の対人関係スキルは、対人関係を妨げるものを明らかにして、自分の意見を率直に言いながら人間関係を調節し維持できる実践的な方法をトレーニングするようになっています。対人関係スキルは、「自分の望んでいるものを知る」「その関係を保護する形で自分の望んでいるものを要求する」「対立する要求の交渉をする」「情報を得る」「その関係を保護する形でノーという」「自分の価値観に沿って行動する」です。
 その対人関係を妨げるものは以下のような事柄です。「勝手の習慣―攻撃的性質なもの」「勝手の習慣―受動的な性質のもの」「圧倒されるような感情」「自分のニーズを見極めることができない」「恐れ」「好ましくない関係」「障害となりうる信念」
 これらは対人関係のスキルが作られていても、注意しないと妨げになってしまうものです。これらを踏まえた上で、好ましい対人関係を維持できるような対処スキルを学ぶようになっています。





◎大阪、神戸の阪神カウンセリング・ラボで、うつ病改善や双極性感情障害改善のカウンセリングを!
◎大阪・梅田、兵庫・明石の相談室には、近畿各地から相談者が来られています。
◎心理カウンセリングの他、アサーショントレーニング、心理学セミナー、バウムテスト講習会、グループワーク、臨床心理士のスーパーバイザーなどを実施しています。
◎認知行動療法、精神分析療法、来談者中心療法、行動療法、弁証法的行動療法、家族療法、リラクゼーション法など、適切なカウンセリングで対応します。
◎臨床心理士を養成した元大学教授の主宰する臨床心理士の心理療法相談室です。
◎「心の癒しのコンビニ」を合言葉に、いつでも、どこでも、どんなことでも対応する心理相談室を目指しています。
◎カウンセリングは、平日夜8時まで予約を受け付けています。日曜、土曜も相談実施しています。