心の病気は、人間関係が原因

　うつ病や摂食障害、神経症や強迫性障害、不安障害、社会不安障害(社交不安障害)など、多くの心の病気は、人間関係が基になっていることがあります。人間関係を良好にとることは、精神的安定に欠かせないことは周知の事柄です。

　人間関係がうまくいく人はどのような人でしょうか？
　こんな人は人間関係を良好に保っている人です。

　　「問題を建設的に考えることができる」
　　「自分と他人は違うということを認めている」
　　「相手の感情に振り回されない」
　　「相手を信頼して関わる」
　　「自分を信頼している」
　　「相手の失敗やできなかったことを受け入れる」
　　「自分への注意や指摘も素直に受け入れる」
　　「聴き上手」
　　「信頼関係を築いたうえで相手に指摘する」
　　「相手をコントロールせずに、自分が変わろうとする」
　　「ヨコの関係でコミュニケーションを取ろうとする」
　　「相手のよって自分の伝え方を変える」
　　「自分を大きく見せない」
　　「自分が貢献できる居場所を持っている」
　　「ＮＯの境界線が明確」
　　「人の抱えている問題にずかずか踏み込まない」
　　「感謝をおしみなく表現できる」
　　「人を喜ばせることを心がけている」






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